Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz. Einmal im Monat immer am 1. Dienstag um 15:30 Uhr geben Erfahrungsexpert*innen Antworten auf aktuelle oder generelle Fragen zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Emotionsregulation am Arbeitsplatz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden. Bring deine Frage und einen Kaffee mit – und los geht’s. Melde dich hier auf der Seite kostenfrei an und wir senden dir vor der Veranstaltung den Zugangslink*.

Das Thema diesmal:

Raus aus der Opferrolle und Verantwortung übernehmen

Ein wichtiger Punkt, um Resilienz aufbauen zu können, ist es die Opferrolle verlassen zu können. Unsere Resilienz, also die psychische Widerstandsfähigkeit, ist besonders wichtig um mit negativen und stressigen Situationen besser umgehen können. Sie ist quasi das „Immunsystem der Seele“ und je resilienter wir sind, desto weniger lassen wir uns in die Opferrolle drängen.
Wie schaffen wir es, die Opferrolle zu verlassen? Darüber sprechen wir!