Leider findet diese Veranstaltung aus gesundheitlichen Gründen nicht statt.

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft. Diese kann man trainieren. Am 27. September 2023 startet ein Resilienztraining, das Bernd moderieren wird. An zehn Abenden werden die sieben Resilienzfaktoren jeweils einer Stunde Thema sein. Mit Informationen und kleinen Aufgaben werden die Resilienzfaktoren angeschaut und so trainiert. Das Training findet online via zoom statt.

Im Laufe der Zeit werden Strategien für die sieben Reslienzfaktoren erarbeitet

Akzeptanz
Optimismus
Verantwortung übernehmen
Lösungsorientierung
Zielorientierung
Rollenklarhait
Netzwerkorientierung

In einem weiteren Modul werden wird auf das Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl eingegangen.

Dieses Training oientiert sich an dem von den Erfahrungsexpert*innen geschaffenen Konzept.

Anmeldungen sind bis 25. September möglich Kontakt: Bernd-Andreas Czarnitzki.