Gewaltfreie Kommunikation in Aktion
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – Online-Workshop
Die Gewaltfreie – oder auch Wertschätzende – Kommunikation nach M. Rosenberg ist eine Gefühls- und Bedürfnis-orientierte Art der Kommunikation, bei der wir lernen können, das Gegenüber nicht anzugreifen, um eine Konversation nicht aus dem Ruder laufen und einen Streit eskalieren zu lassen.
Gefühle und Bedürfnisse wertschätzend und nicht angreifend äußern
Die eigenen Gefühle und die Erkenntnis, dass diese oft für ein unerfülltes Bedürfnis in uns stehen, spielen eine ganz zentrale Rolle in der Gewaltfreien Kommunikation. Mithilfe der Methode der Gewaltfreien Kommunikation können wir lernen, uns aus der Identifikation mit unserem Gefühl zu begeben, eine Beobachterrolle einzunehmen, das Bedürfnis dahinter wahrnehmen und dies in angemessener Weise dem*der Gegenüber zu kommunizieren.
Das kann helfen, nicht in alte Rollen und Muster zu verfallen – was uns häufig passiert, wenn wir mit der Familie zusammen sind.
In diesem Online-Workshop lernst du:
- Wie du eine Situation achtsam und wertfrei beschreiben kannst,
- wie deine Gefühle in der Situation wahrnehmen und beschreiben kannst,
- wie du das Bedürfnis hinter dem Gefühl wahrnimmst und
- wie du auf dieser Basis einen Wunsch oder eine Bitte an die andere Person kommunizierst
Themen:
- Wertfreies Wahrnehmen und Beschreiben
- Akzeptanz der eigenen Gefühle
- Akzeptanz der eigenen Bedürfnisse
- Deeskalation durch Selbstreflexion und gewaltfreies, wertschätzendes Kommunizieren
Warteliste
Der Workshop findet ab 6 Personen statt.
Die Rechnung wird ausgestellt, wenn mindestens 6 Personen angemeldet sind. Erst mit der Rechnungsstellung gilt der Vertrag als geschlossen.
Melde dich unverbindlich für die Warteliste bei Annegret Corsing an: info@krisen-erfahren.de
Die Abrechnung erfolgt über das Konto der Veranstalterin. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Veranstalterin Annegret Corsing.
Technische Voraussetzungen
Zur Teilnahme am Online-Seminar brauchst du einen internetfähigen Computer, Laptop, ein Tablet oder Mobiltelefon und einen entsprechenden Browser (Empfehlung Chrome, Firefox oder Safari).
Die Unterlagen und ein Link zum Online-Seminar werden dir von dem*der Veranstalter*in zur Verfügung gestellt.
Zur Durchführung unserer Online-Seminare verwenden wir „zoom“. Hinweise zur Datenverarbeitung im Rahmen von Online-Meetings findest du in unseren Datenschutzbestimmungen.
Zur Teilnahme am Online-Seminar brauchst du:
- am Rechner: einen Browser und eine Internetverbindung, optional die kostenfreie zoom-App
- am Mobiltelefon: die kostenfreie zoom-App für Android oder iOS
