Woche der seelischen Gesundheit: Mit Angst vor Rückfällen bei Burnout umgehen
Zusammen der Angst das Gewicht nehmen
Vom 10. bis 20. Oktober 2023 setzt sich die Aktionswoche der seelischen Gesundheit in diesem Jahr unter dem Motto „Zusammen der Angst das Gewicht nehmen” mit dem Thema Ängste in Krisenzeiten auseinander.
Unter der Überschrift „Selbsthilfe und Selbstfürsorge bei Angst – Tipps, Werkzeuge und Austausch“ veranstalten die erfahrungsexpert*innen Workshops zum Thema Umgang mit Angst in unterschiedlichen Kontexten.
Thema: Burnout
Du hast aus Deiner Burnout Erfahrung oder einer anderen seelischen Krise heraus gelernt, besser mit herausfordernden Situationen und Stress umzugehen. Du bist achtsamer mit Dir geworden und kennst Deine Handlungsoptionen im Alltag.
Doch im Hinterkopf nagt die Angst: Falle ich zurück in alte Muster? Achte ich ausreichend auf mich? Reibe ich mich wieder auf, was ist noch gut, was schon zu viel?
In dieser Runde tauschen wir uns über unsere Erfahrungen mit dieser Angst aus und lernen voneinander, wie wir auch nach dem Wiedereinstieg in einen (beruflichen) Alltag der Angst vor einem Rückfall das Gewicht nehmen.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung! Die Teilnahme ist kostenfrei.
