Zusammen der Angst das Gewicht nehmen
Wie äußert sich Angst? Was ist der Unterschied zwischen Angst und einer Angststörung? Wie kann ich Ängste überwinden? Und wie unterstütze ich eine Person die Angst hat? Antworten gibt es in diesem Artikel.
Mit Achtsamkeit zurück ins „echte Leben“
Die Fähigkeit zur Achtsamkeit spielt in vielen Kontexten eine immer wichtigere Rolle, auch in der Prävention und Genesung von psychischen Erkrankungen. Was ist Achtsamkeit? Welche Wirkung kann sie entfalten? Und wie lässt sie sich in den eigenen Alltag bringen? Antworten gibt dieser Artikel.