ERNA - Erfahrungsexpert*innen Resilienz-Netzwerk & Austausch
Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
Stärke Deine Resilienz durch den Online RASMUS Kurs. Wir widmen uns den 7 Säulen der Resilienz und stärken damit Deine Resilienz – das Immunsystem der Seele auf. Zusätzlich zu den 7 Säulen der Resilienz – Akzeptanz, Optimismus, Rollenklarheit, Verantwortungsübernahme, Zukunftsplanung und Netzwerkorientierung – trainieren wir auch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Workshop in English! Resilience is a true superpower – but what exactly is it? In this short workshop you will … Weiterlesen
Steigere Deine Resilienz mit diesem Workshop! Willst Du Deine Stressbewältigungskompetenz ausbauen und damit besser mit herausfordernden Situationen und Krisen umgehen? … Weiterlesen
In dieser Fortbildung wird das Modell Resilienz vorgestellt und die Teilnehmenden lernen die 7 Säulen, auch in der Selbsterforschung, kennen. Es werden Methoden vermittelt, die sowohl für den Eigengebrauch, als auch für die Arbeit mit belasteten Menschen geeignet sind.