ERNA - Erfahrungsexpert*innen Resilienz-Netzwerk & Austausch
Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz am Arbeitsplatz. Erfahrungsexpert*innen geben Antworten auf Fragen zu Stressbewältigung, Emotionsregulation und Resilienz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden.
Ressourcen-Workshop „Yes I can“ – Die eigenen Ressourcen (wieder-) entdecken Manchmal, wenn wir eine Krise erleben, haben wir den Eindruck, … Weiterlesen
Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz. Erfahrungsexpert*innen geben Antworten auf Fragen zu Stressbewältigung, Emotionsregulation und Resilienz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden.
Вдих видих – Breathe out Майстер-клас з емоційної витривалості та майндфулнесу. Від ведучих з великим досвідом переїздів та адаптації. Прості … Weiterlesen
Вдих видих – Breathe out Майстер-клас з емоційної витривалості та майндфулнесу. Від ведучих з великим досвідом переїздів та адаптації. Прості … Weiterlesen
In diesem Workshop stellen euch die Erfahrungsexpertinnen Helma Harbecke-Schulz und Annegret Corsing unseren Recovery-Kurs RAMSES inhaltlich und praktisch vor.
Endlich Urlaub! Doch was kommt danach? Wie schaffe ich es, dass die Erholung aus dem Urlaub möglichst lange hält?
Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz. Erfahrungsexpert*innen geben Antworten auf Fragen zu Stressbewältigung, Emotionsregulation und Resilienz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden.
Suchst Du nach Möglichkeiten, Deinen Alltag z.B. entspannter und achtsamer zu gestalten? Dann bist du hier genau richtig!
Resilienztraining ist wie der Aufstieg auf einen Leuchtturm. Ein Leuchtturm hat verschiedene Podeste (Stockwerke) mit unterschiedlichen Räumen. Um im Bild zu bleiben sind die sieben Resilienzfaktoren wie die sieben Podeste in einem Leuchtturm.