Wir sind erfahren mit seelischen Krisen und geben unsere Erfahrungen heute an andere weiter. Als Erfahrungsexpert*innen machen wir unterschiedliche Angebote im Spektrum seelische Gesundheit, Prävention und Genesung.
BERATERIN & TRAINERIN FÜR EIN GESUNDES ARBEITSUMFELD
TRAINERIN, COACHIN & BERATERIN FÜR STRESSMANAGEMENT
Noch nicht dabei?
Abonniere unseren Newsletter
Infos und Termine rund um die seelische Gesundheit und unseren monatlichen Blog-Artikel bekommst du mit unserem Newsletter direkt in dein Postfach!
Aus unserem Blog
-
Digitale Achtsamkeit und Resilienz als Zukunftskompetenzen
Was bedeutet digitaler Stress und wie kann uns digitale Achtsamkeit unterstützen, für unsere VUKA-Welt gerüstet zu sein? Der neue Artikel von Erfahrungsexpertin Sonja geht diesen Fragen auf den Grund und gibt praktische Impulse, die uns helfen, unsere Reise in die digitale Achtsamkeit zu starten.
-
Durch den Kopfstand zur Problemlösung – Hilfreiche Methoden der Lösungsorientierung
Du hast ein Problem, bei dem dir nicht direkt eine Lösung einfällt? Dann probiere es doch einmal mit der Kopfstand-Methode. Wie das geht erklärt Erfahrungsexpertin Mariella Hinz in unserem neuen Blog-Artikel zum Thema Lösungsorientierung.
-
Resilienz und Achtsamkeit als Schlüsselkompetenzen für unsere (digitale) Zukunft
Lerne unsere neue Netzwerkpartnerin Sonja kennen. Sie ist Trainerin, Coachin & Beraterin für Stressmanagement, digitale Achtsamkeit und (Self)Leadership im Raum Köln.
-
Angehörige im Zwiespalt zwischen Liebe und Selbstfürsorge
Immer wieder ist die Rede von psychisch erkrankten Menschen. Doch gibt es eine Gruppe, die mit „in Leidenschaft“ gezogen wird: Die Angehörigen. Um sie soll es in diesem Artikel gehen.
-
Selbstwert – Wie wir lernen können uns selbst mit Respekt zu begegnen
Was verstehen wir unter Selbstwert und wie können wir ihn in uns steigern? Erfahrungsexpertin Melli Hinz beleuchtet diese und andere Fragen im neuen Blogartikel.
-
Resilienztraining RASMUS wirkt nachhaltig
Die Studie zur Untersuchung der Wirksamkeit des Resilienztraining RASMUS ist noch nicht abgeschlossen. Die Studienleitung an der Medizinischen Universität Innsbruck hat jedoch bereits Ende 2023 erste Ergebnisse vorab zur Verfügung gestellt.