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Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz.
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Was sind eigentlich Erfahrungsexpert*innen?
Der Begriff „Erfahrungsexpert*in“ (auch: Peer) entstand im psychosozialen Bereich und bezeichnet Menschen mit Erfahrung mit seelischen Krisen und psychischen Erkrankungen, die diese nachhaltig bewältigt oder sich stabilisiert haben und ihre Erfahrungen an Andere weitergeben.
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Aus unserem Blog
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Wie kann ich liebevoll auf mein Jahr zurückblicken, auch wenn alles nicht so lief, wie es geplant war?
Welche äußeren und inneren Faktoren beeinflussen Ziele? Und wie kann ich liebevoll mit meiner Selbstkritik umgehen? In diesem liebevollen Jahresrückblick stellt sich unsere Autorin diese und andere Fragen.
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Gemeinsam sind wir weniger einsam – vom Recovery-Kurs zur Online-Gruppe
Melli Hinz ist Erfahrungsexpertin und Resilienztrainerin und schreibt über ihre Erfahrungen als Kursleiterin im diesjährigen Projekt mit der Deutschen Depressionsliga.
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Wenn die freiwillige Feuerwehr brennt: Burnout im Ehrenamt!
In diesem Blogartikel werfen wir unter anderem einen Blick auf folgende Fragen: Was sind Auslöser für einen Burnout? Wie kann es zu einem Burnout im Ehrenamt kommen? Warum fällt uns NEIN sagen so schwer? Wie kann man lernen NEIN zu sagen?
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Buchtipp: „Wenn Licht die Finsternis besiegt“ von Nora Hille
Ein Mutmachbuch der Autorin Nora Hille, über ihren Umgang mit einer bipolaren Erkrankung. Darin räumt sie mit Vorurteilen auf, macht Mut und setzt sich für die Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen ein.
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Stressmanagement – Stress effektiv bewältigen
In diesem Artikel erfährst Du, was „Stressmanagement“ eigentlich bedeutet und wie Du die eigene Stresskompetenz im Alltag stärken kannst.
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Du bist so viel mehr als Deine mentale Herausforderung
Lerne unseren neuen Netzwerkpartner Tom kennen. Er ist Coach für mentale Stabilität und seine Resilienzsuperkraft ist ein konsequent optimistisches Mindset.