Angst ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers, tief verwurzelt in unserem evolutionären Erbe. Sie bietet die Möglichkeit, an uns selbst zu wachsen und unsere innere Stärke zu entdecken.

In Kurs „Umgang mit Ängsten“ laden wir Dich ein, verschiedene Techniken zu erkunden und zu praktizieren, die eine ganzheitliche Akzeptaz und damit auch Bewältigung Deiner Ängste ermöglichen. Ziel ist es, Dir wertvolle Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Du Deine Selbstwirksamkeit nachhaltig steigern kannst.

Wir arbeiten nach einem systemischen, kompetenzorientierten Ansatz und nutzen eine breite Palette von Techniken und Erklärungsmodellen. Dazu gehören Methoden aus der kognitiven Verhaltenspsychologie, der prozessorientierten und embodiementfokussierten Therapie und bewährte Entspannungsverfahren wie Atemtechniken, Achtsamkeit und Selbsthypnose.

Die Kurskosten von 250 Euro sind anteilig oder komplett erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen (die Höhe des Erstattungsbetrags erfährst Du bei Deiner Krankenkasse).

Kurstermine:

30. April – 23. Juli 2025, jeweils Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr (noch 2 freie Plätze). Der Kurs findet in München Sendling (Welserstraße 33) statt.

Deine Trainerin:
Daniela Hadem-Kälber: Dipl. SoWi (Sozialpsychologie & Soziologie), Heilpraktikerin Psychotherapie, Zertifizierte Trainerin (IHK & ZPP), Personal & Business Coach und Hypnosetherapeutin

Ich freue mich darauf, Dich ein Stück Deines Weges zu begleiten!

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