Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz im Alltag. Einmal im Monat, immer innerhalb der 1. Woche, geben Erfahrungsexpert*innen Antworten auf aktuelle oder generelle Fragen zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Emotionsregulation in deinem beruflichen oder privaten Alltag. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden. Bring deine Frage und einen Kaffee (oder anderes Getränk) mit – und los geht’s. Melde dich hier auf der Seite kostenfrei an.

Das Thema:

Ressourcenübungen

Diesmal mit Erfahrungsexpertin Melli Hinz

Was sind eigentlich unsere inneren Ressourcen (Kraftquellen), die uns helfen können, Herausforderungen des Alltags gut zu meistern? In dieser Kaffeepause wollen wir gemeinsam Übungen ausprobieren, um gestärkt daraus hervorzugehen und eigene Ressourcen zu entdecken. Gemeinsam schauen wir uns auch den Ressourcenkosmos an und tauschen uns darüber aus.

Außerdem gibt es Raum zum Austausch mit anderen.

Wir freuen uns auf dich!