Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz im Alltag. Einmal im Monat, immer innerhalb der 1. Woche, geben Erfahrungsexpert*innen Antworten auf aktuelle oder generelle Fragen zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Emotionsregulation in deinem beruflichen oder privaten Alltag. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden. Bring deine Frage und einen Kaffee (oder anderes Getränk) mit – und los geht’s. Melde dich hier auf der Seite kostenfrei an.

Das Thema:

Umgang mit Ängsten

Diesmal mit Erfahrungsexpertin Daniela Hadem-Kälber

Du bist herzlich eingeladen zu unserer Kaffeepause, in der wir diesmal über das Thema Angst und deren Bewältigung sprechen.

Im Verlauf der Veranstaltung stellen wir verschiedene hilfreiche Bewältigungsstrategien vor. Du wirst Einblicke in bewährte und außergewöhnliche Methoden erhalten, die dir helfen können, Ängste zu erkennen und konstruktiv mit ihnen umzugehen.

Ein besonderer Aspekt der Kaffeepause sind die persönlichen Erfahrungsberichte aus der Trainer*innen- und Teilnehmer*innen-Runde. Du wirst hören, wie andere Menschen ihre Ängste erfolgreich bewältigt haben und welche Schritte sie unternommen haben, um ein erfüllteres Leben zu führen.

Nutze die Gelegenheit, dich über dieses wichtige Thema zu informieren und mit anderen ins Gespräch zu kommen.