Die Studie zur Untersuchung der Wirksamkeit des Resilienztraining RASMUS ist noch nicht abgeschlossen. Die Studienleitung an der Medizinischen Universität Innsbruck hat jedoch bereits Ende 2023 erste Ergebnisse vorab zur Verfügung gestellt.
Untersucht wurden die Resilienz der Teilnehmenden vor und nach einem Kurs in entweder Resilienztraining oder PMR (Progressive Muskelrelaxation) sowie 6 Monate nach Beendigung des Kurses.
Grad der Resilienz vor und nach dem Kurs
Zu erkennen ist, dass die Resilienz der Teilnehmenden in beiden Kursen imKursverlauf über 10 Wochen steigt. Bei den Teilnehmenden im Resilienztraining (blaue Linie) steigt sie auch nach dem Kurs weiter an, d.h. die Resilienz der Teilnehmenden entwickelt sich weiter, Gelerntes wurde in den Alltag integriert und wird umgesetzt. Das ist eine tolle Nachricht!
Wahrgenommener Stress vor und nach dem Kurs
Ein weiterer untersuchter Faktor ist der psychologische (negative empfundene) Stress bei den Teilnehmenden. Auch hier ist in beiden Kurskonzepten zu beobachten, dass die Werte im Kursverlauf sinken, die Teilnehmenden im Alltag also weniger Stress empfinden.
Nach Ende des Kurses steigen die Stresswerte der Teilnehmenden zwar wieder, jedoch bleiben sie bei den Teilnehmenden des Resilienztrainings auf niedrigerem Niveau als bei den Teilnehmenden am PMR-Kurs.
Wir sind gespannt auf weitere Ergebnisse aus der laufenden Studie und freuen uns über die ersten Zeichen, dass RASMUS wirkt – und zwar nachhaltig!
Teilnehmer*innen gesucht
Es werden regelmäßig Teilnehmer*innen für die Untersuchung gesucht. Die Kurse finden online statt. Kontaktiere die Studienleitung um mehr zu erfahren!
Projekt-Webseite: Resilienz-Tirol
Bildquellen:
Ausschnitte aus eigenen Präsentationen
Titelbild: Wokandapix / Pixabay
Checkliste: TeroVesalainen / Pixabay
Annegret Corsing ist Erfahrungsexpertin und die Gründerin der Plattform und des gemeinnützigen Unternehmens unter dem Dach ‚die erfahrungsexpert*innen‘.