Wer kennt es nicht: Die Ferienzeit startet und der Urlaub steht an. Eine eigentlich entspannte Zeit, die aber schnell zur mentalen Herausforderung werden kann. Denn es gibt viel zu organisieren und zu planen, damit es für alle ein schönes Erlebnis wird. Besonders in der stressigen Vorbereitungszeit vergessen wir oft etwas wichtiges: uns selbst!

In diesem Workshop spricht Erfahrungsexpertin Mariella Hinz darüber, wie eine resiliente Urlaubsvorbereitung gelingen kann. Sie stellt euch verschiedene Übungen zur Selbstfürsorge vor und gemeinsam stellt ihr euch unter anderem folgende Fragen:

Was kann ich für mich tun, um die Urlaubsvorbereitung angenehmer zu gestalten?

Welche Hilfsmittel kann ich nutzen?

Gibt es Aufgaben, die ich an mein Netzwerk abgeben kann?

Außerdem wird es auch darum gehen, wie du dich auf schwierige Momente während des Urlaubs vorbereiten kannst. Wie du, sozusagen, auf reisen mit psychischer Widerstandsfähigkeit gehen kannst. Du bekommst die Möglichkeit deinen eigenen Resilienz-Koffer zu packen und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.