Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz am Arbeitsplatz. Einmal im Monat, immer innerhalb der 1. Woche, geben Erfahrungsexpert*innen Antworten auf aktuelle oder generelle Fragen zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Emotionsregulation am Arbeitsplatz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden. Bring deine Frage und einen Kaffee mit – und los geht’s. Melde dich hier auf der Seite kostenfrei an und wir senden dir direkt den Zugangslink.

Das Thema:

Ziele setzen leicht gemacht

Diesmal mit Erfahrungsexpertin Frauke Puttfarken

Der Jahresauftakt in die monatlichen Kaffeepausen beginnt mit einer Frage, die sich viele spätestens im Januar stellen:

• Welche Ziele will ich dieses Jahr erreichen?
• Wie kann ich dieses Jahr meine guten Vorsätze umsetzen?

Gemeinsam mit Erfahrungsexpertin Frauke Puttfarken startet ihr das Jahr mit einer kleinen Achtsamkeitsübung und ihr tauscht Euch aus, wie ihr Eure Ziele bestmöglich formuliert, um sie auch umsetzen zu können!

Wer sich schon vorab ein paar Ideen für gute Neujahresvorsätze wünscht, der kann in Frauke’s Blogartikel vom letzten Jahr schon stöbern: https://www.erfahrungsexpert-innen.de/neujahrsvorsatze-richtig-planen/

Wie immer mit einem (Heiß)Getränk deiner Wahl und mit Tipps & Tricks zur Resilienz am Arbeitsplatz von uns!

Wir freuen uns auf dich!