Erste-Hilfe für mehr Halt in Krisenzeiten – Live-Workshop.

In diesem Live-Workshop erlernst du einfache Techniken, wie du auch bei starkem Stress, dein Nervensystem selbst beruhigen kannst. Gemeinsam üben wir bewährte Stressbewältigungstechniken, die du schnell in deinen Alltag einsetzen kannst. Wir werden Übungen aus der Atemtechnik, Achtsamkeit und der positive Psychologie in der Gruppe online durchführen. Diese Übungen können dich dabei unterstützen, dich besser gegen Stress zu wappnen und mit belastenden Situationen umzugehen. Jeder Workshoptag ist in sich abgeschlossen. Daher kannst du auch nur an einem teilnehmen und trotzdem Erkenntnisse und Übungen für dich mitnehmen.

Live-Workshop Dauer: 2 x 90 Minuten über Zoom/Online.

Termine:
1.Termin: Freitag, den 08.09.2023, um 19.00 – 20.30 Uhr
2.Termin: Sonntag, den 10.09.2023, um 11.00 – 12.30 Uhr.

Der Workshop wird online über Zoom stattfinden. Es wird KEINE Aufzeichnung geben.

Kosten:
49 Euro

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Sie erhalten von mir, Susan Masshafi – Emotion Beratung- innerhalb der nächsten 48 Stunden eine E-Mail mit den Zoom-Zugangsdaten für die beiden Workshop-Termine.
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Bei Fragen, wenden Sie sich gerne an susan@emotion-beratung-therapie.de.

Ich freu mich auf Sie
Susan Masshafi
Emotion Beratung
www.emotion-beratung.de